河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的(de)话，赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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