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1米等于多少mm 1米等于多少厘米河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉面(miàn)条哪(nǎ)个热(rè)量(liàn1米等于多少mm 1米等于多少厘米g)高(gāo)哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；1米等于多少mm 1米等于多少厘米

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)1米等于多少mm 1米等于多少厘米里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。