烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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