酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(jk袜子总是掉怎么办，足球袜套jyù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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