酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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