酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质匀(yún)后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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