什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(bmerry什么意思 merry是彩虹社的吗iǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(merry什么意思 merry是彩虹社的吗ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐmerry什么意思 merry是彩虹社的吗)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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