怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营养价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南(nán)瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手(shǒu)掐一(yī)下南(nán)瓜上的那(nà)一(yī)小段茎，如(rú)果(guǒ)感觉(jué)非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜(guā)成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内(nèi)上皮(pí)组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研(yán)究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类(lèi)的吸收(shōu)，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患(huàn)者应适当吃些(xiē)用南瓜做的(de)食(shí)物。

　　参考资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里