牙膏是每个(gè张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表)人每天几乎(hū)都会用到的东(dōng)西(xī)，我们只知道它(tā)有(yǒu)清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不(bù)知道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小(xiǎo)编(biān)就为大(dà)家带(dài)来几种利用(yòng)牙膏(gāo)祛斑的方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一个(gè)碗，然(rán)后(hòu)将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再加入适量的珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之(zhī)后取出来(lái)敷(fū)在脸上(shàng)，大概十(shí)五(wǔ)分(fēn)钟(zhō张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表ng)之后，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量(liàng)的植(z张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表hí)物精(jīng)华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬(méng)中(zhōng)含有维生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将(jiāng)牙(yá)膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大(dà)的(de)作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们(men)还可(kě)以将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成面膜，美(měi)白滋润(rùn)效果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱布(bù)把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素(sù)产生的(de)食物(wù)，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制(zhì)品等。

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