河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化合物经过宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思人体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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