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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际(jì)上议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子: #ff0000; line-height: 24px;'>议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才(cái)能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。