河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充(chōn古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人g)能量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多(duō)的(de古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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