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晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军改(gǎi)善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。