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1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米皮和(hé)核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米xiǎo)麦类的植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。