什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yu抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲án)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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