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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运(yùn)动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急(jí)躁。在(zài)开始(shǐ)阶(jiē)段(duàn)一定(dìng)要耐心(xīn)练(liàn)习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学(xué)习吹埙当然有许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法得当，坚持练习(xí)。这(zhè)些困难(nán)也是能(néng)克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹(dàn)性、记忆力等都(dōu)可以(yǐ)再练(liàn)习(xí)中(zhōng)得到(dào)加merry什么意思 merry是彩虹社的吗强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健肺、练(liàn)调(diào)息(xī)则利肺。吹埙又是(shì)一(yī)项(xiàng)很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹(chuī)的曲子，听必有益。在听中(zhōng)体会韵味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学(xué)习的过程中，说(shuō)过头的话，就是要让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的时(shí)间(jiān)练更好。)把埙放在(zài)顺手处，有(yǒu)时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪怕是(shì)几分(fēn)钟也好，这(zhè)样就能集(jí)零为整，积少成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个大略的计(jì)划，在(zài)一段时间(jiān)要有一(yī)个重点(diǎn)。比如练一种技(jì)法，先(xiān)要集中练，就是说在一段(duàn)时间(jiān)内(nèi)重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技法练得差(chà)不多了，再练其他技法。练曲目也是(shì)如此。