什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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