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几近是什么意思,几近什么意思拼音

几近是什么意思,几近什么意思拼音 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起到(dào)辅助减肥的(de)效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的热量(liàng)仅(jǐn)为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在(zài)增加(jiā)饱(bǎo)腹感的(de)同时也不(bù)用担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主食。而适当摄入植(zhí)物(wù)纤维,还可(kě)以起(qǐ)到一(yī)定的润肠通便(biàn)效果。

  部(bù)分(fēn)研究表明植物(wù)纤维(wéi)因(yīn)为(wèi)难(nán)以被吸收,而(ér)与肠道微生(shēng)物的(de)接(jiē)触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人几近是什么意思,几近什么意思拼音(rén)群可以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管(guǎn)存(cún)放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱(xiāng)的,可(kě几近是什么意思,几近什么意思拼音)以准备一个稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸箱(xiāng),在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再(zài)把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密(mì)封(fēng)好。

  放在家(jiā)里(lǐ)干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用(yòng),旧衣(yī)服或(huò)报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者(zhě)旧报纸包裹起来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在(zài)干燥(zào)通风(fēng)的地(dì)方,这样也可以保(bǎo)存(cún)很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较少,也可以放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入(rù)冰箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样(yàng)可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一直处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别的(de)喜欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一(yī)次性会(huì)买很多芋头回来(lái),这样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃(chī)不完的,想要将(jiāng)芋(yù)头保存下(xià)来,但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心(xīn)这个(gè)芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃,所以(yǐ)说很多人(rén)常常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不(bù)好很容易坏掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表(biǎo)皮(pí)易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏(cáng)要求(qiú)的适(shì)宜(yí)相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买之后尽快食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当(dāng)气温(wēn)低(dī)于(yú)7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存(cún)较长时间,可采用通风库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼(hū)吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回(huí)来太(tài)多的(de)芋头不(bù)知道怎么保存(cún)好的(de)话,那么(me)不妨试试上(shàng)面我们(men)介(jiè)绍的这些保存(cún)芋头(tóu)的方法(fǎ),如果不是很(hěn)多,那(nà)么最好是放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是(shì)一定不能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保存时间才能更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头放在(zài)通风的地方。

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