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京j属于北京哪个区的车黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够京j属于北京哪个区的车把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。京j属于北京哪个区的车p>

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基(jī)酸(suān)，对(duì)调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多(duō)分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大(dà)米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：京j属于北京哪个区的车

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。