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睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的(de)营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布(bù)于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗(suì睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。