白露，是“二十(shí)四节气”中(zhōng)的第(dì)15个节(jié)一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？气，秋季第3个节气。白(bái)露节气过来，大部(bù)分地(dì)区温度降(jiàng)低(dī)。白(bái)露是秋天(tiān)的第三个节气(qì)，表示(shì)孟秋时(shí)节(jié)的结束和仲秋时节(jié)的(de)开始。这时，人们(men)就(jiù)会(huì)明显(xiǎn)地感觉到炎热的(de)夏天已(yǐ)过，而凉爽的秋天已经到来(lái)了。时至(zhì)白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转守(shǒu)为攻，加上(shàng)太阳直射点南移，北半球日照时(shí)间变(biàn)短(duǎn)，光照强(qiáng)度(dù)减(jiǎn)弱(ruò)，地面辐射散热快(kuài)，所以温度(dù)下降速度也逐(zhú)渐加快。白露基(jī)本(běn)结束了暑天的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒生露凝。古(gǔ)人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色(sè)白，以白(bái)形(xíng)容秋露，故名(míng)“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而正(zhèng)午的(de)气温(wēn)仍(réng)较高，这一(yī)时节是秋季(jì)温差(chà)最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣(yī)物(wù)，预防(fáng)感冒。但添衣不(bù)能(néng)太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季(jì)是非常适合锻炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做(zuò)些户外运动有利于舒(shū)展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打(dǎ)太极拳等(děng)方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结(jié)合，可平卧(wò)于(yú)床上(shàng)，两手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露(lù)时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳(yáng)气(qì)渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证候，是(shì)由于(yú)肺阴液亏少(shǎo)，肺(fèi)不能发挥其正(zhèng)常宣(xuān)发肃降的生理功(gōng)能，从而导(dǎo)致(zhì)声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳少(shǎo)痰(tán)、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状(zhuàng)。

长期(qī)的肺燥还(h一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？ái)可能会导致肺(fèi)部损伤(shāng)和炎症，增加(jiā)肺癌的发(fā)病风险。因此，白露(lù)时节宜润(rùn)肺养(yǎng)阴，以(yǐ)此平衡体内(nèi)的(de)阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致(zhì)的疾病，同(tóng)时保持肺(fèi)部的健(jiàn)康。

露从(cóng)今夜白，夜(yè)自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才有了诗(shī)的味道。”

天(tiān)渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝(zhù)安(ān)康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？