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巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血糖增加(jiā)。

　　孕妇可(kě)以适(shì)当(dāng)的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一(yī)次摄入(rù)过多(duō)，防(fáng)止引(yǐn)起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引(yǐn)起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具(jù)有丰(fēng)富的(de)营养。

　　孕期(qī)适量(liàng)的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康以及(jí)胎(tāi)儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含(hán)有丰富(fù)的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预防上火(huǒ)。

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　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食(shí)，适当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食(shí)物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。