河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的(de)主食唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知识(shí)：

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖(t唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星áng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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