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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类 #ff0000; line-height: 24px;'>侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到(dào)什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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