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不朽的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后不朽的意思移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩不朽的意思，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。