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白芝(zhī)麻能(néng)够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的(de)，平常(cháng)能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质(zhì)，适(shì)量吃能够(gòu)弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻(má)中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引(yǐn)起的(de)大便(biàn)燥(z宝马和特斯拉哪个档次高ào)结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适(shì)量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几(jǐ)粒芝麻(má)调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香(xiāng)油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断(duàn)口的芝麻(má)，看断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假如(rú)断口部分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是(shì)白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真(zhēn)货(huò)，不然可能(néng)是(shì)假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会(huì)有(yǒu)任(rèn)何异味;而(ér)染色(sè)的芝麻(má)有种古怪的机油(yóu)味(wèi)，或者说有除了(le)芝麻香味(wèi)之外的.不正常(cháng)的滋味(wèi)，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用于(yú)医治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人(rén)群(qún)均可食(shí)用

　　 　　适合妇女产(c宝马和特斯拉哪个档次高hǎn)后乳汁缺少者食(shí)用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用(yòng);适合(hé)糖(táng)尿病、血小板削(xuē)减性(xìng)紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神(shén)经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食(shí)用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　 　　每天10~20克(kè)

　　白芝麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝(zhī宝马和特斯拉哪个档次高)麻可榨制香油(麻油(yóu))，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有(yǒu)一层稍硬的膜，把(bǎ)它碾碎才能使人体(tǐ)吸收到(dào)养分，所以(yǐ)整(zhěng)粒的(de)芝麻应加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万(wàn)不要炒糊。

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