顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　关于顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解以及(jí)顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好还是(shì)不频(pín)繁(fán)好，顺产揉肚子(zi)一天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么(me)缓解，产后(hòu)子宫收缩好(hǎo)的表现等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

23岁属什么生肖　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。