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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。