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仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着(zhe)速(sù)溶咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的(de)。

　　关(guān)于速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡粉以及黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉，速(sù)溶(róng)黑咖啡算不算真正的(de)咖啡，为(wèi)什么不建议喝速溶咖啡，雀(què)巢哪个才(cái)是真正的(de)黑咖啡，纯正黑咖啡(fēi)配料(liào)表等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知(zhī)识：

速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再(zài)经过(guò)冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步骤(zhòu)制作的,而速(sù)溶(róng)黑咖啡(fēi)粉,是通过(guò)将(jiāng)咖(kā)啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶黑(hēi)咖啡中的营(yíng)养成分是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡(fēi)不(bù)能起到良(liáng)好的(de)减肥作用，要(yào)想更(gèng)好地达到瘦身(shēn)效(xiào)果，最好是(shì)适量的现磨(mó)黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖(kā)啡可以帮助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)，但并不是所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要(yào)强调的是黑咖(kā)啡(fēi)，而且是(shì)可可纯度超(chāo)过75%的(de)咖啡。

　　但是黑(hēi)咖(kā)啡的口感并不像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此(cǐ)普通咖(kā)啡减少(shǎo)了可可的含量，添加(jiā)了(le)糖类(lèi)物质，这种咖啡(fēi)的减肥效果(guǒ)是不理(lǐ)想的，反而里面的(de)仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘(hōng)焙方式很(hěn)重要

　　咖啡的(de)风味是(shì)咖(kā)啡豆(dòu)的烘焙时间(jiān)和温度决定的(de)，而这2个因素也决定了最终咖啡(fēi)中(zhōng)的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风(fēng)味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初(chū)的的热咖啡到现在的很多加(jiā)了(le)碳酸饮料(liào)、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的(de)方式调(diào)制咖啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复合版的(de)咖啡(fēi)不仅(jǐn)新颖，而且(qiě)风味多(duō)变(biàn)，很受年(nián)轻人(rén)的(de)喜爱。

　　其(qí)实(shí)，咖啡(fēi)因的作用(yòng)是在热仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了(rè)饮的时候才能(néng)更好(hǎo)地(dì)发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热(rè)咖啡半(bàn)小时(shí)后会(huì)有发热的感觉，这就(jiù)是咖啡因(yīn)促进血液循环的结(jié)果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然能促进脂肪代谢(xiè)帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人体每天(tiān)摄入(rù)的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会(huì)让人异(yì)常兴奋，导致失眠(mián)焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就(jiù)算是(shì)减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡(fēi)因和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象(xiàng)之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒的(de)咖啡豆之中(zhōng)提(tí)取有效的(de)成(chéng)分(fēn)之后，经过干燥而成的粉末，通常会被制成(chéng)三合(hé)一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主要是(shì)其中(zhōng)添加了(le)大量的白砂糖(táng)、植(zhí)脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖的(de)添加主要是引起肥(féi)胖(pàng)的其中的一个原因，还很有可能会引起高(gāo)血压、糖尿病等(děng)相关的疾(jí)病(bìng)，而植脂末之中含有(yǒu)氢(qīng)化的植物油(yóu)，氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于我(wǒ)们(men)人体的健康是不利的，所以我们经常会提到要(yào)避免(miǎn)过量的进(jìn)行(xíng)摄入(rù)。

　　虽然说，三(sān)合一(yī)速溶(róng)咖啡非常(cháng)的好喝(hē)，而且也可(kě)以让人轻易地去接受(shòu)，但(dàn)是普通老百姓最开始接触的(de)咖(kā)啡一般(bān)都是这(zhè)种咖啡，味道独特但特别的(de)香浓、清甜，很快就可以让(ràng)人上(shàng)瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一定(dìng)原因的，即使(shǐ)不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜(mì)可口多了，这(zhè)主(zhǔ)要(yào)是(shì)糖的功劳(láo)！植脂末(mò)之中(zhōng)含有大量的饱和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是(shì)好身材的头号公(gōng)敌，非常容易引(yǐn)发(fā)自身体重的(de)增长。

　　因此(cǐ)，如果每天都大量的摄入添加了(le)植(zhí)脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅(jǐn)仅影(yǐng)响(xiǎng)自身外貌的(de)指数，或许还会(huì)增(zēng)加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百年(nián)毁(huǐ)了我们人类(lèi)健康(kāng)的头(tóu)号(hào)敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖水的人们(men)，内脏脂肪更加(jiā)容(róng)易出现超标，其健(jiàn)康的危害比普通肥胖或许(xǔ)会更(gèng)大！而从速溶(róng)咖啡的营养成分组成来看的话(huà)，主要(yào)是(shì)以(yǐ)某款速(sù)溶咖啡的成分表来分析(xī)，一份15克的三合(hé)一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯的(de)速溶咖(kā)啡，摄(shè)入的(de)能量或许就超过了每天所需能量的十分(fēn)之一，无(wú)论是糖分(fēn)或者还(hái)是热量其实(shí)都是不可忽视的(de)。

　　因(yīn)此，我们不建议每天大量(liàng)的喝三(sān)合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨的，但是如果养成习(xí)惯(guàn)的话，这种危(wēi)害就真的不容小(xiǎo)觑了(le)！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖啡之(zhī)中的咖(kā)啡因，会对我们人脑中枢神经(jīng)起到一定的(de)兴奋作(zuò)用，给人一种缓解疲劳、提高(gāo)自身注意力的感觉，所以我们(men)经常会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但是(shì)如果过量(liàng)的饮(yǐn)用(yòng)咖啡(fēi)，很有可能会引起心悸、失眠、血(xuè)压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡(fēi)因敏感的(de)人群(qún)，如(rú)果(guǒ)在(zài)喝了咖啡(fēi)之后会(huì)出现(xiàn)心跳的(de)加速(sù)、恶(è)心以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对(duì)于经(jīng)常喝咖啡的人来说(shuō)，一(yī)定要注意控(kòng)制摄入量，一般一(yī)天(tiān)最好(hǎo)不要超过3杯(bēi)（每(měi)杯大(dà)约200毫升左右(yòu)），可(kě)以选(xuǎn)择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速(sù)溶咖啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡就需(xū)要注意它的能量和碳(tàn)水化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低(dī)、碳(tàn)水(shuǐ)化合物和脂肪含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂(zhī)末(mò)与反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项了不(bù)起的发明啊，可以让过(guò)去的(de)穷(qióng)苦(kǔ)人也能享受到类(lèi)似(shì)于奶油的美(měi)味(wèi)：在那个时候的(de)西方国家，奶油昂贵而且又比(bǐ)较(jiào)的稀少，这绝对是(shì)有钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的(de)化学(xué)家将(jiāng)植物油氢化(huà)之(zhī)后(hòu)获得(dé)了(le)类似奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更容易储存，并且不易(yì)腐败变质(zhì)，于是大量(liàng)的使(shǐ)用到食品(pǐn)加工之(zhī)中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的(de)不断进步，人们也(yě)发现了氢化植(zhí)物油之中的(de)反式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统具有非(fēi)常可怕的(de)危害，这算(suàn)是自身血脂的升高、血(xuè)栓高发的重(zhòng)要(yào)原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业致力于(yú)不断的(de)降(jiàng)低氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物(wù)油(yóu)（代(dài)可可脂巧克力、一些油炸类的食(shí)品、咖啡伴(bàn)侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为零含(hán)量）。

　　但是无论如何植物(wù)的(de)奶油(yóu)制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派(pài)等食品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的(de)高(gāo)，还很有可能含有有害的(de)反式脂肪酸，各(gè)位(wèi)还(hái)是少吃(chī)为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃都有(yǒu)刺(cì)激性(xìng)比(bǐ)较大(dà)，使人变得异常兴(xīng)奋，敏感的人可(kě)能(néng)引起失(shī)眠。