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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思dào)正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。