河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的(曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建(曹曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗jiàn)议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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