什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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