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冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不(bù)变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(d冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污é)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它(tā)含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳(yán冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污g)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些(xiē)核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。