白露，是“二十四(sì)节气(qì)”中的第15个节气，秋(qiū)季第3个(gè)节(jié)气。白露节气过来，大(dà)部分地区温度(dù)降低。白(bái)露是(shì)秋天的第三1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克(sān)个节气，表示孟秋(qiū)时节的结束(shù)和(hé)仲秋时节的(de)开(kāi)始(shǐ)。这时，人们就会明(míng)显地感觉到炎热(rè)的夏天已过(guò)，而凉(liáng)爽的(de)秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为(wèi)冬季风所代替，冷空气转守(shǒu)为(wèi)攻，加上太(tài)阳直射(shè)点南移，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热(rè)快，所以(yǐ)温(wēn)度下(xià)降(jiàng)速度(dù)也逐渐(jiàn)加快。白露基本结(jié)束了(le)暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝。古人以四时配五行，秋属金，金色(sè)白，以白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气(qì)温较低，而正午的气温仍较高，这一时(shí)节是秋季温差(chà)最大的(de)时候(hòu)。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意(yì)天气情况(kuàng)，及时增加衣物(wù)，预防感冒(mào)。但添衣(yī)不能太多(duō)太快(kuài)，应遵(zūn)循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原(yuán)则，适当(dāng)接受耐寒训练，可增(zēng)强机体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力(lì)。

秋(qiū)季是非常适合锻炼的时(shí)节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户外运动有利于舒展身体，可选(xuǎn)择(zé)慢跑、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳等(děng)方式进行运动(dòng)。

运动宜动静结合1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克，可平卧于床上，两手放在上(shàng)腹(fù)部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴(yīn)气(qì)渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥(zào)是(shì)一种中医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺不能发挥其(qí)正常宣(xuān)发肃降的生(shēng)理(lǐ)功(gōng)能1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克ng>，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系列症状(zhuàng)。