一公里大(dà)概多(duō)少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信运动一公里大概多(duō)少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公里大概(gài)多少步，成人一公里大概多少步，女生一公里大概(gài)多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同速度步数不同，一(yī)般(bān)为１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位(wèi)，就像公(gōng)斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在(zài)日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公(gōng)里来(lái)表达距离(lí)的单位(wèi)，所以(yǐ)这就是(shì)现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的(de)特别委员会(huì)定制(zhì)的标准，之后就一直(zhí)延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分）50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间 = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人(rén)一(yī)般用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国人(rén)心中传播开来，现在基(jī)本上人们(men)都是用公(gōng)里(lǐ)来表示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等(děng)于(yú)多少千(qiān)米呢(ne)？其实还(hái)是1千米，都是可以(yǐ)相互进(jìn)行换(huàn)算(suàn)的(de)。

　　自(zì)1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以来(lái)，一里就被(bèi)特指为一市里，人们常(cháng)说(shuō)的(de)“几(jǐ)里(lǐ)地(dì)”就是根据这个计(jì)量单位来(lái)计(jì)算的，而一里地就是500米，也(yě)就是1公(gōng)里的一半，所以(yǐ)现在人们(men)再说一公里等于(yú)多(duō)少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行(xíng)，行走稳健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频(pín)稍快，步(bù)幅也不太大(dà)的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量(liàng)。

　　还(hái)有一(yī)种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且(qiě)走且停，行走一段路程后可(kě)以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是(shì)那(nà)种(zhǒng)形式的(de)步行(xíng)，犹如(rú)文(wén)化艺术(shù)一(yī)样，没有一成不变(biàn)的固定模式(shì)。

　　即(jí)便是同一(yī)个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事(shì)随(suí)缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循(xún)序(xù)渐进；有度：适(shì)度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周(zhōu)身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其(qí)他运(yùn)动所(suǒ)50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不(bù)疲，否则(zé)容(róng)易伤身(shēn)体。

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