酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头四大灵猴的兵器叫什么名字痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的(d四大灵猴的兵器叫什么名字e)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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