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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到(dào)很(hěn)好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍(s香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年hǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘(zhān)或不(bù)粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有益。