什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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