酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可(kě)以(y像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的ǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时(s像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的hí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的