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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(ti随性是什么意思，女人随性是什么意思ān)要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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