宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进入你需要(yào)的部many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

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