怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存(cún)其营养价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色二婚和剩女哪个干净，女性生理需求越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘二婚和剩女哪个干净，女性生理需求的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn二婚和剩女哪个干净，女性生理需求)好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜(mó)，促(cù)进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有补中益(yì)气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果(guǒ)胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从(cóng)而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

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