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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的。大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别p>

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