宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经