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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的(de)食(shí)物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗(hàn)、益气(qì)除热(rè)的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。