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　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐(yán)调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(j流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点ué)大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用(yòng)。