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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁>

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实际上是(shì)负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁起不到(dào)什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。