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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有(yǒu)氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要耐心练(liàn)习基本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习(xí)吹埙当然有许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要(yào)方(fāng)法得(dé)当，坚持(chí)练习(xí)。这些困难(nán)也是能克服的。比如(rú)肺的(de)功能、指(zhǐ)的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体(tǐ)的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆(yì)则利脑82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又(yòu)是一项(xiàng)很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一些名(míng)家吹的曲子，听必有益。在(zài)听中体会韵味、体会(huì)技法、体会(huì)技巧。听(tīng)名家的曲子要贯穿在(zài)个学习的(de)过程中(zhōng)，说(shuō)过头(tóu)的话(huà)，就是要让名家吹的曲(qū)子常常陪伴自己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会(huì)儿。哪怕是几分(fēn)钟也好，这样就能集零为整，积少(shǎo)成多(duō)，把一些零散的(de)时间都调(diào)动起来(lái)。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个(gè)大略的(de)计划，在(zài)一段时间(jiān)要(yào)有一个重点。比如练一(yī)种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就是说(shuō)在(zài)一段时间(jiān)内重点专练(liàn)这种技法(fǎ)。等到这(zhè)种(zhǒng)技法练得(dé)差不多了，再练(liàn)其他(tā)技法。练曲目也(yě)是如(rú)此。