一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重要(yào)作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特(tè)别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市(fēn)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市