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酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配(pèi)料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是将(jiāng)咖啡豆直(zhí)接研磨(mó)成(chéng)粉末,再(zài)经过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等(děng)步骤制作的,而(ér)速溶黑咖(kā)啡粉,是(shì)通(tōng)过将咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发而获得(dé)的干燥(zào)的咖(kā)啡提取物,所(suǒ)以(yǐ)速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良(liáng)好(hǎo)的减肥作(zuò)用(yòng)，要想更好地(dì)达到瘦身效果，最(zuì)好是(shì)适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对(duì)喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以帮助减肥(féi)，但(dàn)并不是(shì)所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑(hēi)咖啡，而(ér)且是(shì)可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的(de)口感并不(bù)像奶咖那么香醇，更多(duō)的是(shì)苦(kǔ)涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖(kā)啡减少了可可(kě)的含量，添加了(le)糖类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效果是不(bù)理(lǐ)想的，反而里面的糖(táng)分会引(yǐn)起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的(de)烘焙时(shí)间和温度决定的，而这2个因素也决(jué)定了最终咖啡中的(de)咖啡因含量。

　　一(yī)般(bān)深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥，尽(jǐn)量选择浅度(dù)烘焙的(de)黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖(kā)啡制作工艺上的提(tí)升，从最初的的(de)热咖啡到现在的(de)很多加了(le)碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖(kā)啡风味(wèi)。

　　这些复合版的(de)咖啡(fēi)不仅(jǐn)新(xīn)颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因的(de)作用是在热饮(yǐn)的时候才(cái)能更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在(zài)喝完热(rè)咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡因促进血(xuè)液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代(dài)谢(xiè)帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人(rén)体每天摄(shè)入的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人异常(cháng)兴奋(fèn)，导(dǎo)致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控制每天饮(yǐn)用的量(liàng)，不(bù)要(yào)贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖啡(fēi)碱含量都很(hěn)高，还其实速(sù)溶(róng)咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的(de)那么可怕，速溶咖啡是(shì)从(cóng)焙炒的(de)咖(kā)啡(fēi)豆之(zhī)中提(tí)取有(yǒu)效的成(chéng)分之后，经(jīng)过(guò)干燥而成的粉末，通(tōng)常(cháng)会(huì)被制(zhì)成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主(zhǔ)要是(shì)其中添加了(le)大量的白砂(shā)糖、植(zhí)脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要(yào)是引起肥胖的(de)其中(zhōng)的一(yī)个原因，还(hái)很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物(wù)油，氢化植物(wù)油之中的反式(shì)脂肪酸对于我们人体的健(jiàn)康是(shì)不利的，所以我们经常会(huì)提到要避(bì)免过(guò)量的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三(sān)合一速溶咖啡(fēi)非常的好喝，而(ér)且也可以让(ràng)人(rén)轻易(yì)地(dì)去(qù)接受，但是普通老百(bǎi)姓(xìng)最(zuì)开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味(wèi)道独特(tè)但特(tè)别(bié)的香浓(nóng)、清(qīng)甜，很快就可以让(ràng)人上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一定原因的，即使不加(jiā)牛奶(nǎi)也有(yǒu)着非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的功(gōng)劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜可口多了(le)，这(zhè)主要是糖(táng)的功劳！植脂末之(zhī)中含有大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪一样，热量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常容易引发自身体重的增(zēng)长。

　　因此，如果每天都大量(liàng)的摄入添加了植脂(zhī)末(mò)的速溶咖啡，或(huò)许就(jiù)会摄入更多的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自身外貌的指数(shù)，或许(xǔ)还会增加(jiā)您罹患心血管疾(jí)病的(de)风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我们称(chēng)为近一百(bǎi)年(nián)毁了(le)我们人类健康(kāng)的头(tóu)号敌人(rén)—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤老(lǎo)化(huà)、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人们，内(nèi)脏脂肪更(gèng)加(jiā)容易出现(xiàn)超标，其健康(kāng)的危害比普通(tōng)肥胖(pàng)或许(xǔ)会更大！而从(cóng)速溶咖啡(fēi)的营养(yǎng)成分组成来(lái)看的话，主(zhǔ)要是(shì)以某款速溶咖(kā)啡(fēi)的(de)成分(fēn)表来分析，一(yī)份15克的三合一(yī)速(sù)溶咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝上3杯(bēi)的速(sù)溶咖啡，摄入的能量或许就(jiù)超过了每天所(suǒ)需能量的十分之(zhī)一(yī)，无论是糖分或(huò)者还(hái)是热量其(qí)实都是不(bù)可忽视的(de)。

　　因(yīn)此，我们不建(jiàn)议每(měi)天大量的喝(hē)三(sān)合(hé)一(yī)的速(sù)溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨的(de)，但(dàn)是如果养成习惯的话，这(zhè)种危(wēi)害(hài)就真的不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地(dì)涉(shè)及到(dào)咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会(huì)对我们人脑中枢神经起到一(yī)定的兴(xīng)奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如果过量(liàng)的饮用咖啡(fēi)，很(hěn)有可能会引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳定，尤其特别是有(yǒu)些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之后会(huì)出现(xiàn)心(xīn)跳(tiào)的加速、恶(è)心以及(jí)头晕等不适，可(kě)以说(shuō)咖啡(fēi)是一种(zhǒng)利弊(bì)共存的(de)矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖(kā)啡的(de)人来说(shuō)，一定要注(zhù)意控制摄入(rù)量，一(yī)般一(yī)天最好不要超过3杯（每(měi)杯大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶(róng)咖(kā)啡就需要注(zhù)意它的能量和碳(tàn)水化合(hé)物等，尽量的选(xuǎn)择能量比(bǐ)较(jiào)低、碳水化(huà)合物和脂肪(fáng)含量比较低(dī)的产品。

　　最(zuì)后我们来说一(yī)说植(zhí)脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一(yī)项了不起的(de)发明啊(a)，可(kě)以让过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶油的美味(wèi)：在那(nà)个(gè)时(shí)候的西方国(guó)家，奶油昂(áng)贵而(ér)且(qiě)又比较的(de)稀(xī)少，这绝对是(shì)有钱人的专享品！

　　一名聪明的化(酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围huà)学家将(jiāng)植物油氢化之后获得(dé)了类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低(dī)而且更(gèng)容易(yì)储存(cún)，并且不易腐败(bài)变质，于(yú)是大量(liàng)的使用(yòng)到食品(pǐn)加(jiā)工之中。

　　但(dàn)是(shì)，随着医学(xué)研究的(de)不断进(jìn)步，人们也发现了(le)氢化(huà)植物油之中的反(fǎn)式(shì)脂肪酸对身体(tǐ)心(xīn)血管系统具有非常可怕(pà)的危(wēi)害，这算是自身血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工业致力(lì)于不(bù)断的降低(dī)氢化(huà)植物油之中反式脂(zhī)肪酸(suān)的(de)含量，目前，很多的(de)食品虽然都添加了氢(qīng)化植(zhí)物油（代可可脂(zhī)巧克(kè)力、一(yī)些(xiē)油炸(zhà)类的(de)食品、咖啡伴侣等(děng)），但其(qí)反式(shì)的(de)脂(zhī)肪酸酸标注则为零（我国(guó)规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为零含(hán)量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的(de)奶(nǎi)油制品、油炸类的食品(pǐn)、代(dài)可可脂巧克力(lì)制(zhì)品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比较的高，还(hái)很有可能含有有害的反(fǎn)式脂肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的人(rén)可能引(yǐn)起失(shī)眠。